Nos hemos despedido del año pasado y damos la bienvenida al Año Nuevo con muchas esperanzas, deseos y sueños. Este es el mejor momento para reflexionar sobre los eventos del año pasado y para hacer nuevos planes, establecer metas y comprometerse con las resoluciones para 2019. Las listas de resoluciones de Año Nuevo más populares suelen incluir: perder peso, comer de manera más saludable y hacer ejercicio. Esto indica claramente que las personas están preocupadas por la salud, la belleza y el bienestar. La actividad física regular juega un papel esencial en la creación de un estilo de vida nuevo y más saludable. No se trata solo de la pérdida de peso, sino que también puede mejorar significativamente la calidad de nuestra vida, de muchas formas, a veces inesperadas. La actividad física regular crea una sensación de felicidad y emoción; Hace nuestros cuerpos más bellos, fuertes y atractivos; aumenta nuestros niveles de energía; nos ayuda a relajarnos, alivia el estrés y ayuda a dormir mejor; estimula nuestro sistema nervioso y agudiza nuestra mente y cerebro; fortalece nuestro corazón y ayuda a construir densidad ósea; Puede mejorar nuestra vida social, etc … los beneficios son infinitos.
Tenemos consejos interesantes para aquellos que han decidido llevar su salud y entrenamiento a un nivel completamente nuevo: el deporte en Marbella; El medio ambiente, el clima y la infraestructura hacen que sea un lugar excepcional para ponerse en forma. El clima moderado permite realizar actividades deportivas al aire libre durante todo el año: largas caminatas o ciclismo en los paseos de la playa de San Pedro, Puerto Banús y Marbella, senderismo en las montañas y natación. ¿Qué pasa con el golf, el pádel o los deportes acuáticos? Puede obtener más información sobre las opciones de deportes al aire libre en Marbella en uno de nuestros post anteriores: Marbella, ciudad deportiva. Por otro lado, el área de Marbella ofrece increíbles y variadas instalaciones deportivas cubiertas de alto nivel para elegir. Marbella Unique Properties se complace en sugerirle algunas de las mejores instalaciones de entrenamiento en Marbella y sus alrededores:
UP Ultimate Performance es una empresa global de fitness fundada en Londres, ahora con sucursales en todo el mundo, que se especializa en el entrenamiento personal «individual» (también online) y en el entrenamiento grupal. Las instalaciones de UP Marbella consisten en un impresionante gimnasio cubierto de 1500 metros cuadrados y áreas de entrenamiento al aire libre de 5000 metros cuadrados. Con profesionales motivados en gimnasios interiores y exteriores, The Unit en San Pedro ofrece entrenamiento personalizado, entrenamiento en grupo y asesoramiento nutricional.
Apolo Stark, ubicado en el complejo residencial de Albatros, La Campana y con sucursales también en Marbella y Cancelada, ofrece programas de ejercicios personalizados supervisados por entrenadores personales y una combinación de entrenamiento con pesas y Pilates realizados en una máquina especial, llamado Gravity.
El Real Club Padel Marbella, justo enfrente del complejo residencial Locrimar, ofrece impresionantes instalaciones que incluyen 10 canchas de paddle, gimnasio interior y exterior, salón de belleza, servicio de masajes y restaurante.
Glow in Playas del Duque es uno de los gimnasios más elegantes y exclusivos del área de Marbella. Los miembros del club pueden disfrutar de increíbles instalaciones como gimnasio y sala de actividades, sala de ciclismo cubierta, piscina climatizada y de agua salada, spa y cafetería. También es posible jugar tenis de mesa allí. Situado justo en el centro del centro comercial Cristamar, Platinum Wellness es el nuevo gimnasio innovador en Puerto Banús, que se compromete a integrar la tecnología en el sector del fitness con la sincronización de los smartwatches y la gamificación, una tecnología que genera experiencias únicas a través de juegos y desafíos para reforzar la lealtad de los clientes.
Espléndidos 3000 metros cuadrados en primera línea de playa Plaza Del Mar Centro Wellness Marbella ofrece increíbles vistas al mar e incluye dos piscinas, spa, gimnasio, dos salas de actividades y cafetería. Hay una increíble lista de actividades para elegir, como spinning, tonificación, aqua wellness, body pump, zumba, yoga, pilates, balance del cuerpo, taekwondo y más. Los clientes también pueden beneficiarse de un entrenador personal o fisioterapeuta. Dynamic Marbella, galardonado con el mejor gimnasio en Marbella 2017, ofrece una combinación muy interesante de actividades y servicios. Spinning, TRX, ABS, Pump y Artes Marciales son algunas de las actividades para elegir, así como una larga lista de masajes y tratamientos de belleza.
Además de los gimnasios y clubes de fitness, en el área de Marbella existen otros tipos de entornos de entrenamiento más específicos para disfrutar básicamente de cualquier tipo de actividad deportiva. Boxeo y kickboxing en Impact Gym Marbella, ubicado cerca del centro comercial «La Cañada». artes marciales en el Club Sho-Dan en Marbella Centro; Pilates en el estudio Vitality & Health en el corazón de la Milla de Oro; Yoga en el estudio Radiant Yoga en el complejo residencial Los Naranjos de Marbella. Aquellos que buscan grandes resultados en un tiempo récord podrían probar EMS: tecnología de estimulación muscular combinada con un entrenamiento suave en Look Your Best, un estudio exclusivo en Puerto Banús. Finalmente lo más importante es elegir la actividad deportiva que disfrutes; ¡Esta es la mejor manera de obtener los resultados!
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